1Мне постоянно кажется, что все считают меня дурой, толстой, страшной и не воспринимают всерьез. Надоело быть такой неуверенной. Хочу стать красивой, поднять самооценку. Прошу дать мне верное направление на этом пути.

Ксения

Уважаемая Ксения!

Ключевое слово в ваших сомнениях − «кажется». Не зря говорят: когда кажется, креститься надо. Это означает, что все «кажущееся» идет от лукавого, в то время как Господь позволяет видеть истину. Лукавый представляет собой ту часть вашего существа, которая не доверяет мирозданию, постоянно сомневается и заставляет вас мучиться от неуверенности. Для поднятия самооценки каждое утро проводите несложную восточную практику.

Восточная практика для самооценки

Закрыв глаза и расслабившись, представьте радугу в подробностях. Мысленно глядите на каждый цвет по очереди и произносите такие слова:

«Я красивая. Я умная. Я самодостаточная.

Я стройная. Я самостоятельная.

Я уверенная. Я уникальная».

7 цветов и качеств тоже 7. Постепенно ваша самооценка поднимется.

Видео: Как повысить самооценку – советы психолога